AFFIRMASI DAN VISUALISASI

AFFIRMASI DAN VISUALISASI
Oleh Ki Abduljabbar

Di sini saya tuliskan contoh Affirmasi yg diberikan oleh DR. Muruga, seorang trainer yg telah malang melintang di belahan dunia, beliau adalah seorang trainer/konsultan United Nation Development Programme (UNDP) yg saat ini tinggal di Malaysia. Beliau menyarankan kalau Anda susah melakukan affirmasi dgn kata-kata, maka lakukanlah dengan tulisan. Karena dgn metode tulisan ini merupakan latihan VISUALISASI dgn metode affirmasi tertulis yg merupakan kombinasi antara latihan fisik dan latihan mental. Affirmasi yg Anda lakukan akan direspon melalui sistem saraf yg komplek ke PIKIRAN BAWAH SADAR yg disalurkan kembali ke PIKIRAN SADAR untuk disetujui. Proses ini disebut siklus NEUROMUSCULAR. Jadi dalam hal ini tidak ada sama sekali MISTIK nya, semua berjalan secara ilmiah. Inilah contoh affirmasi tertulis yg dibuat oleh DR. MURUGA:

“Saya percaya diri saya. Saya percaya apa yg dapat dipahami dan dipercayai pikiran saya, dapat saya capai. Saya sangat bahagia, nilai di hidup saya adalah kesehatan, kejujuran, dan mempertahankan komitmen. Saya spiritual, saya punya intelektualitas, dan hidup dengan tubuh jasmani. Saya sangat bahagia menjalani gaya hidup sehat dan saya berolah raga secara teratur. Saya punya fisik yg luar biasa. Saya sangat bahagia karena saya aman secara finasial. Saya punya manjemen keuangan yg baik, punya kebiasaan menabung dan menginvestasikan uang secara bijak. Saya memiliki uang satu juta dollar untuk melakukan apa saja yang saya inginkan.
Saya sangat bahagia karena saya adalah manajer waktu yg baik dan menyelesaikan tugas dengan sukses. Saya sangat bahagia karena kuat secara spiritual dan menggunakan kekuatan spiritual saya untuk sukses. Saya memuja Allah dan Allah telah memberi saya segala sesuatu yang saya butuhkan untuk sukses. Saya bahagia karena menjadi orang yg ahli bersyukur. Saya sangat bahagia menjadi ayah, suami, anak dan saudara yg baik. Saya adalah kawan yg baik bagi semua orang. Saya mencintai seluruh mahkluk dan saya bagian dari alam semesta, dan saya sangat bahagia menyatu dengan alam semesta”.

CONTOH AFFIRMASI DGN KATA-KATA:
Affirmasi ini bisa Anda ucapkan sendiri atau mendengarkan kata-kata Anda yg sdh direkam di HP. Contohnya adalah sbb:
AFFIRMASI untuk KEUANGAN, KESEHATAN, dan KESUKSESAN.
“Visi saya adalah pasti. Tujuan saya adalah tetap. Iman saya stabil, dan syukur saya yang mendalam”.
“Saya sekarang mengembangkan semua bakat yg saya butuhkan untuk mencapai tujuan yg utama dalam hidup saya yg pasti”.
“Saya lakukan sehari-hari, semua yang bisa dilakukan hari itu dan melakukan setiap tindakan secara sukses dan efisien”.

Kata-kata tsb di atas hanyalah contoh, Anda dapat membuatnya sendiri sesuai dengan apa yg Anda inginkan. Sebelumnya saya ingatkan kembali bahwa tujuan visualisasi pada HAKIKATNYA bukan untuk mendapatkan gambar mental belaka, tetapi PERASAAN yg kita dapatkan dari gambar mental tersebut. Dapat saya katakan visualisasi sebetulnya adalah PERASAAN di hati.
Jadi jika Anda menginginkan kekayaan: selain affirmasi, sambil memvisualisasikan dengan penuh perasaan Anda atau anda melakukannya dgn penuh gairah, kalau kesulitan pakailah gambar uang yg banyak, rasakan Anda mandi uang tsb. Kalau perlu bauin bau uang tsb (tentunya uang yg baru), sehingga Anda merasakan benar bau uang tsb sampai tidak melupakannya. Setiap Anda membayangkan uang, begitu juga bau uang tsb langsung dapat Anda rasakan. Demikian juga jika menginginkan rumah mewah, bayangkan rumah impian Anda tsb, rasakan kebahagiaan Anda memiliki rumah tsb, rasakan kesejukan setiap ruangannya, bayangkan kebahagiaan anak, istri, orang tua, teman-teman Anda di dalam rumah Anda. Visualisasikan tanaman-tanaman, kicau burung dan binatang-binatang peliharaan Anda begitu harmonis.

Jika Anda belum berkerja, affirmasikan seperti 3 contoh di atas. Lakukan sampai anda merasakan semangat, sampai timbul kekuatan untuk melakukannya. Jika Anda sungguh-sungguh, insya Allah akan mengalahkan RASA MALAS yg sering mendera. Cukup bertanya kepada diri sendiri, APA UNTUNGNYA AKU MALAS? Anda akan mendapati bahwa SAMA SEKALI TIDAK ADA GUNANYA. Apa yg malas Anda lakukan sebenarnya tidak akan merubah lingkungan Anda, kecuali Anda sendiri yg mendapat KERUGIAN.

INGAT, ANDA MENJADI SEPERTI APA YANG ANDA PIKIRKAN HAMPIR SETIAP WAKTU. SAAT ANDA MEMBAYANGKAN DIRI ANDA TERUS-MENERUS SEBAGAI MANUSIA YG SUNGGUH LUAR BIASA, PADA WAKTUNYA ANDA AKAN SANGAT MIRIP DENGAN ORANG LUAR BIASA YANG ANDA BAYANGKAN. SAAT ANDA MEMIKIRKAN MASA DEPAN ANDA DENGAN PENUH PERASAAN, ANDA AKAN SEGERA MENARIK SEGALA HAL YG ANDA BUTUHKAN KE DALAM KEHIDUPAN ANDA, UNTUK MEWUJUDKAN HAL TERSEBUT.

Wassalam,